斷捨離:找回自己

 我考慮過創建這個部落格，已經有一段時間了。但是，放眼看去網路上那些完美策劃的部落格和Instagram帳戶，真的讓自己的恐懼變得越來越高漲，我真的無法弄清楚我的現實生活如何與之競爭，並再次進入這個世界。

我不是一個完美的人，我的生活沒有完美的風格，我的個人Instagram也不是。過去我總是想在世人面前呈現最完美的一面，這樣很累，對吧！是的，所以我逃開了這個世界很長一段時間。

我很幸運，我一直以來都可以做一些我愛的事，像是料理、烘培和寫作。

我喜歡食物，喜歡烹飪，也喜歡攝影。特別是將食物分享予以其他人一起享用，又或是拍下美麗的照片放到社群網站，都是讓我感到開心的事。

然而，我總是一直太專注了，把自己弄得非常累！尤其當我決定做一件工作時，太深入其中，超出自己能量的負荷質量時，思緒就會大大的發生故障，我無法思考，無法決定生活的方向。而外子與我之間幾度處於緊張的關係狀態中，我似乎很清楚丈夫與我都在相同的路徑是努力著，我們必須面對的問題點都是一樣的，我也知道許多生活上的計劃都可能會變化還是需要修改的，但我無法再應付這麼多多突發性的事件，擔心與害怕不斷出現，已經淹沒了我。

幾個月前，我開始意識到我內心正在發生一些事情，我每天都感覺沒有足夠的清晰度，身體能量也持續下滑，而且我沒有時間去做照顧好自己與丈夫一些日常的事情。儘管我一直是一個有正念的人，烘培工作也是我喜歡的事，卻感覺就像試圖在承受自己所能承受的更多重量，我處於一種我根本不喜歡的壓力狀態。

在2021年新冠肺炎疫情爆發之前不久，我因看到了日本斷捨離大師的節目，因此，我開始確認所有在我的思想和生活中佔據額外空間的東西，老實說，這並沒有花費我太多的時間，很快的我就決定丟棄非常多的物品，只保留那些對我來說重要和必不可少的東西。而當我再次停頓，走回緩慢生活的現在，我才驚覺我應該從我的全部思想和靈魂開始，重新與我的目標和夢想聯繫起來，擺脫那些沒有意義的思想，就像清除物質的東西一樣。

我知道我需要停下來，反思，並釋放我所有的壓力！我知道我必須找到真正的源頭，否則我不會好起來。我知道我必須再次停頓，走回緩慢生活的道路。

緩慢、慢慢來的生活，以正確的速度完成工作，花時間執行一項任務，例如說話，走路，聆聽，玩樂，料理，用餐等等…，將注意力集中在這些當下做的事情，沒有必要急於完成事情。

當我花時間做這些事並真正參與情況中時，我在更深層次上與自己和他人建立聯繫，我變得更加真誠，甚至我感覺到更加淡定。這種與我的根源重新建立聯繫的生活方式，我再次找到了自己！